杜梅（化名），女，30岁，脸色苍白，但依然很漂亮。她经过激烈的思想斗争，终于鼓起勇气来接受心理咨询心理治疗，并结合催眠心理治疗。

杜梅：我在想，这个世界如此之大，为什么就没有我立足的地方呢？

疗愈师：遇到什么困难，让你有这样的感叹？

杜梅：我的家人不能理解我，他们把我压得喘不过气来。

疗愈师：你希望他们在哪方面理解你？

杜梅：他们不理解我这些年有多苦，我希望他们能帮助我摆脱这种状态。我本来计划在３０岁时独立，但现在我已经过了３０岁了，还是没有好起来。五年前我是个正常人，朝着自己的目标努力，但家人不理解我，我没有动力就停下来了。

疗愈师：爸爸对你怎样？

杜梅：直到昨天我才突然意识到，我过去所做的一切都是为了得到爸爸的肯定。

疗愈师：过去你爸爸一定很少很少肯定你，是吗？

杜梅：我从来没有得到过他的肯定，我成绩考第一名，我追求完美，我什么都要最好，但他就是不肯定我……

（肯定理解就是最好的爱，如果孩子一直努力，却始终得不到父母的肯定，他会以为自己还不够好，还不够完美，他会变本加厉地苛求自己，目的就是为了得到肯定。所以他凡事追求完美，做一切事情只是为了得到他人的肯定。如果他已尽了最大的努力了，还是得不到，他就没有动力了，感觉做什么都没有意义，抑郁就出现了。）

疗愈师：现在你还想得到爸爸的肯定吗？

杜梅：想呀。

疗愈师：你有没有做些什么事情，好让他肯定你？

杜梅：因为从小他都不肯定我，现在我什么也不想做了。

疗愈师：因为过去你爸爸不肯定你，现在你什么都不想做了。虽然心里很想做，但五年来似乎什么都没有做，你这样是不是有意要惩罚你爸爸？好像是说，谁叫他过去从来都不肯定我呢？算他活该！

杜梅：我昨天突然发现，我就是这样的。

（任何行为背后都是有动机的，而且这个动机永远是正面的、善意的。问题是要把这个动机找出来给当事人看，引导他找到更加有效的方法策略来达到自己的目的。）

疗愈师：你爸爸肯定你，你就做下去；他不肯定你，你就不做了？最后，你爸爸就为此付出了代价——他的女儿什么都不做了，她的女儿宁愿让自己颓废下去，也不去做事了。她的女儿哪怕毁掉自己，也在所不惜。是这样吗？

杜梅：我过去做过努力，本来看到日出了，结果发现，他不是这样想的，他似乎一点都不在乎我，一点都不理解我，这太让我难过了。

疗愈师：这的确让人难过。对此你做出了怎样的反应？

杜梅：我恨他们，他们对我的伤害太大了。我不想在这个家待下去了。以前，太累了，回家休息一下，他们对我说，你要出去。现在，我想出去，他们说我得了抑郁症，叫我在家待着。左右都不是，都颠倒了。我难过得快要死掉了。每天，我都看见我的心在一大块一大块地往下掉，我的生命只剩下一片薄薄的纸了。

疗愈师：你刚才说到父母不理解你，现在他们要来跟你沟通，你又不想让他们来了。如果你们有机会在一起沟通一下，是否可以让他们更理解你一些呢？

杜梅：没有用的。我见到他们心里就烦。过去我需要他们的时候，他们不给……

疗愈师：你的意思是说，他们必须过去给你理解，如果过去没给，现在给，你也不想要了。即使他们想理解你，你也不给他们机会了。因为你不想解决了，就这样下去算了，是吗？

杜梅：不解决也不行呀，我现在已经３０岁了，我必须独立起来。

疗愈师：你想独立起来，很好，有没有什么具体的计划？

杜梅：去做义工。

疗愈师：去哪里做义工？

杜梅：我现在有几个目标，但都没有定下来，我还不知道自己能不能活过明天呢。

疗愈师看着来访者，沉默。

杜梅：这一切都不是由我来决定的，以前我让他们给我点钱，他们不给，我简直要被他们活活逼死了。

疗愈师：因为过去发生了那样的事，现在你什么都不能做了，你被过去注定了，现在对什么都无能为力了，是吗？

杜梅：关键是，我难过呀。我活得这么苦，他们根本就不知道，在我身上发生的事情，他们一点都不知道……

疗愈师：你能告诉我在你身上发生了什么吗？

杜梅：２２岁之前，我想过完美的生活，成为世界级歌手，想考电影学院，于是我到一个歌舞团去学习。在那里，我拼命练功，却没有人在意我。我觉得自己像一个西瓜却被当成了一颗芝麻，跟一群没有志向的人在一起，他们都不理解我。我想退学，但不甘心，心里有许多矛盾，只能忍着。那一年我把自己耗光了，身体很虚弱，去医院看病，不知吃了一种什么药，我变成一个非常兴奋的人，觉得自己已经达到世界级歌手的水平了。我爸爸很傻，花许多时间陪我，但我变了，从外到内都变质了，他都不认识我了。有一段日子，我整天拎着箱子在火车和铁道之间走来走去。我先前积累的能量全部耗光了，我感到无奈。我几次离开家，一个人到山里去，但是山村太冷了，到冬天我又回来了。

我整天这样想，那样想，思维完全乱掉了，拎着箱子，跑这儿，跑那儿，也不知道到哪儿。我试着吃这个药，那个药，吃了药就发疯。我要自杀的念头是怎么来的？是药物带来的。药物把我的心灵毁掉了；我的心灵又逼我自杀，但求生的愿望告诉我，不要死。可我又控制不住，因为潜意识对我说，你要死。

我对父母说这些，他们以为我在威胁他们。其实这样想也有道理，因为每次我都挺过来了，我强忍着跟自己斗。这些年来，我被药灌得昏昏沉沉的，吃了许多药，心情全都反过来了。我以前是一个外向的人，后来变得一句话也不愿意说。

总结：

在来访者那近乎完美的体形里，却有一颗破碎的心；她有如此强烈的欲求，遭遇的却是无情的破灭；她的生命被赋予许多好的条件，却一点点剥落下来，变成了感觉的碎片；她遭遇挫折之后，试图让自己放下，却心有不甘；想实现自己的价值，又对现实充满无奈；她的情绪状态波动很大，随时都可能因一时冲动而抛弃生命，但内心还没有放弃，这也为心理治疗留下一隙空间。

几年来，药物的控制（其实控制不住）、家人的保护（家人终于变得无奈），还有一些莫名其妙的测评，都给当事人造成了雪上加霜的损害，使她对自己的看法更加不堪了。

现实中常常看到这样的情况，一个人在生活中遭遇某种打击，心理受到损伤，产生了应激的情绪反应和行为异常，立刻就被惊慌失措的家人送去医院，接受一套诊断性的、控制性的、以为有安全保障的治疗。结果往往因为当事人长期使用药物，生命机能日渐衰退，加上受到家人的过度保护，渐渐与外界脱节，变得无所事事，敏感自卑，内心不甘沦落于此，现实里又没有什么出路，于是陷入彼此冲突的感觉碎片里，把生命的能量全部用来跟自己对抗，跟家人对抗，跟环境对抗，直到自己的社会功能丧失殆尽。

药物只能暂时控制人的情绪，药物不能释放转化情绪，药物不能消除阴影，药物不能疏通心结，药物不能提升人生的能力智慧，药物不能调整错误的人生观价值观。

治疗抑郁症：一是从认知上（心理咨询和心理疏导）改变他的思想观念和思考模式，让他看到希望，产生动力，变得有能力。二是从身体上（催眠治疗和按摩点穴疏通经络治疗）改变他，让他有精力有活力（他不是不想活下去，而是缺少活下去的能量、能力和勇气）。

可以说成长本身就是一场冒险，如果我们得到足够的理解、支持和鼓励，我们才有足够的能量和勇气去面对挑战工作生活中的艰难。如果得不到，甚至反而受到打击、批评和否定，超出了我们的心理承受极限时，就不可避免地出现退缩和逃避，抑郁就产生了。

找一个安静的时间，反思一下自己父母的性格和他们的关系。假装自己是一个局外人，看看他们是否幸福，人格是否高尚，一生是否心意满足。不要太拘泥于孝道、一味地为他们唱赞歌，而是用一个成年人的眼光剖析他们。因为他们曾是你人生中不得不接受的第一任老师或楷模，如果不曾经过系统的清理，长大以后，你会不由自主地重复他们的模式，基本上概莫能免。为了你的幸福，你要有一个取其精华去其糟粕的过程。

认识自我，接纳自我，是一个人最重要的处世态度。当你能深切地认识自己时，你对他人和社会的认识就会更加深刻。